不少人经常冲动消费，购买保险也是如此，在各种宣传广告或者是业务员的劝说之下，没有看清条款，没有经过多方对比，很容易冲动购买保险。若是在此之后，我们不想再继续投保，应该如何申请退保？下面来简单介绍下申请退保的大致流程。
怎样退保？
【1】预约退保
我们可以提前拨打保险公司电话，或者是联系为我们办理保险的业务员，申请办理退保手续，并且可以提前咨询我们需要准备哪些资料。
【2】准备退保资料
一般情况下，我们退保所需要用到的资料有身份证件、保单原件、预留的银行卡等，不同的保险公司和具体的保险产品，用到的退保资料也会有所差异。
【3】填写申请
我们还需要领取并如实填写退保申请单，说明退保原因和退保时间，签字或盖章，将申请单递交给保险公司的业务管理部门。
【4】办理退保手续
我们携带资料前往柜台或是业务员上门为我们办理退保手续费，按照工作人员的提示填写相关资料完成办理，审核通过后，即可领取退保的资金。
保险的实质其实是合同关系，而我们若是想要退保就相当于是与保险公司协商解除合同，超过了保险犹豫期的，我们一般不能申请全额退保，只能拿回保险的现金价值，所以说，我们最好是谨慎投保，在退保时也是尽可能在犹豫期内完成退保。
短期的保险通常没有犹豫期，第二天就会生效，长期保险的犹豫期一般是在15天左右，具体以合同为准。