2023年的三伏天时间表如下：
初伏：7月11日-7月20日
中伏：7月21日-8月9日
末伏：8月10日-8月19日
1. 三伏天最热的是中伏
初伏、中伏和末伏一起统称为三伏，而三伏天是一年四季中最热的时节。一般的三伏天指的是阳历七月中旬到八月中旬这段时间。
2. 初伏
初伏的时间是从7月11日开始，到7月20日结束。初伏是整个三伏天的第一阶段，也是最早开始的一段时间。初伏期间，气温开始逐渐升高，但还没有达到最高峰。
3. 中伏
中伏的时间是从7月21日开始，到8月9日结束。中伏是整个三伏天中最热的阶段，也是夏季最闷热的时候。在中伏期间，气温达到最高点，人们会感到非常燥热。
4. 末伏
末伏的时间是从8月10日开始，到8月19日结束。末伏是整个三伏天的最后一阶段，气温开始逐渐下降，但仍然比较炎热。末伏过后，天气将逐渐转凉，进入秋季。
三伏天中最热的时候是中伏，这段时间是夏季最闷热的阶段。大家在这段时间要注意防暑降温，保持充足的水分和适当的休息，避免长时间暴露在高温环境中。饮食上要注意清淡易消化，多吃清凉的水果和蔬菜，避免过度饮酒和辛辣食物，以免对身体造成不良影响。