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太极拳是张三丰创造的。太极拳属内家拳的一种，它和外家拳的根本区别是以防为主，防中带攻，动作舒缓柔和，刚柔相济，以柔克钢、阴阳相合、虚实相间，作为中老年人的健身运动最为合适，可深可浅，易懂易学，循......