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练习尊巴舞可以消耗身体的卡路里，增强肌肉，对每个人的肩膀和脖子都有好处，尤其是对于久坐的白领。他们的身体一直处于同一个姿势，难免会有肩颈痛的感觉。练习尊巴舞可以缓解这种症状。基础的是理解音乐内涵......