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俯卧支撑不是俯卧撑，俯卧支撑式是瑜伽的基本动作，跟俯卧撑是不同的。俯卧支撑式是将人趴在瑜伽垫上，两手臂弯曲支撑在地面上，脚趾着地。之后深吸一口气，将整个人离于地面。呼吸三次之后放下。 俯卧支撑是......