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想要达到比较满意的减肥效果，就要积极进行饮食调节和运动锻炼，没有什么所谓的懒人减肥法。只通过控制、调整饮食的方法来减肥，效果可能会不理想，还是要做好心理疏导，改变懒惰的生活方式。增加体育锻炼，做......