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黑豆、黑芝麻、黑米都具有清理氧自由基、抗氧、降血脂、抗和治疗体内肿瘤、美容美体、促进机体性腺功能的作用。因此生活中常吃黑米、黑芝麻或黑豆等黑色食物，可以有效减少胆固醇和脂肪的吸收。从而防止高血压......