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家庭食谱计划一周 周一 1杯早餐豆浆，100克蔬菜蒸包。～200克、桔子1个 午餐保鸡芹菜豆腐蘑菇蛋汤馒头 晚餐炖排骨冬瓜卷心菜粉丝柿炒鸡蛋红豆粥。 家庭一周食谱安排表 周二 甜牛奶，面包，果酱......