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三大产能营养素的供能比例：碳水化合物占总能量的比率应为55%～60%。脂肪占总能量的比率应为25%～30%。蛋白质占总能量的比率应为10%～15%。三大营养物质依次是碳水化合物、脂肪、蛋白质。 ......