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一般饭后2小时可以练瑜伽。不过最好空腹训练。但是，如果刚吃完瑜伽，会影响食物的消化吸收，一些倒立、弯曲或腹部卷曲的姿势也会压迫胃肠道，不仅会导致消化不良，还会***胃肠道，引起腹痛、呕吐等不适。......