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跳绳一分钟消耗9-19卡路里。跳绳10min消耗的热量，如果是60公斤左右的成年人，以相对缓慢的速度跳绳10min会消耗90多卡路里。如果你是一个90公斤的成年人，以相对较快的速度跳绳10min......