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科学跳绳一天2500~3500下。跳蝇一天应该跳2500~3500次。跳绳是一种有氧运动。一般来说，跳蝇一天应该跳2500~3500次。跳蝇2500次可以消耗250热量，跳蝇3500次可以消耗3......