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米饭更容易发胖。首先，粥和米饭的热量是不同的。粥的热量低于米饭，一般每100克粥的热量只有米饭的一半，所以粥更容易操纵热量，更不容易发胖。其次，粥和米饭的营养成分不同。 粥和米饭哪个更容易胖 粥......