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肉粽的热量比较高，每100克肉粽之中包含200大卡以上的热量。主要是用一些瘦肉和糯米共同制作而成，也可以添加一些螃蟹、大虾、豆类等食材。适当的吃一些肉粽，可以有效的吸收其中的氨基酸、蛋白质，可以......