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2023年二伏天是7月21日开始，8月9日结束，共20天。二伏分为头伏和尾伏，一般是在七月中旬和八月中旬。 二伏天注意事项： 1、不熬夜 我们的身体从晚上11点到早上7点是排毒时间，长期熬夜会让......